【おなかの不調に効く腸の新常識】お腹の不調でお悩みのあなたに

今回の紹介本は、「おなかの不調に効く腸の新常識」です。

【本書の紹介文】
お腹や腸の調子に悩む方々に向けた、お腹の状態をよくするための一冊です。
本書では、腸にまつわる医学的知識をまず知って頂き自分自身の腸の状態を把握したうえで、食生活の向上、ストレスから解放など、具体的に【お腹をラクにする技術】を身につけていきます。
また、本書は、日常的に車を運転する方でお腹の調子に悩んでいる方のための有益な情報も多数掲載しています。
ドライバーの方もぜひご一読ください。

【内容の難易度】
★★☆☆☆
ページ数：128ページ
ページ数も少なく、イラスト多めでわかりやすい。

【ヨムヨム所感】
面白かった！ちょっとグロテスクな部分もあったけど・・・
下痢と便秘の対処法、あとは炎症性腸疾患と過敏性腸症候群について特に掘り下げて書かれてた。
他にもドライバーに向けた、長距離移動の時の簡易トイレとかにも書かれてて、普段からお腹がゆるかったり便秘で困ってる人におすすめの1冊。
ただ、個人的にはもう少し、リーキーガットとかグルテンについてとかも書いて欲しいなと思ってしまった。